每天吵架的日子怎么办

面对每天吵架的日子，可以尝试以下方法来改善关系：

尊重彼此：

夫妻之间应相互尊重，尊重对方的独立人格和价值观，避免因原则问题引发争吵。

有效沟通：

良好的沟通是解决夫妻争吵的基础。夫妻双方应定期深入交流，分享感受和想法，学会倾听对方，使用“我”语句表达自己的感受，减少对方的防御心理。

寻找争吵根源：

夫妻应尝试找出争吵的根源，是否是金钱、家庭责任、育儿方式等问题引起的，并列出问题、设定优先级，共同寻找解决方案。

学会妥协：

在婚姻中，妥协非常重要。双方应意识到婚姻是一种合作关系，而非竞争关系，放下固执，寻求双方都能接受的解决方案。

控制情绪：

学会控制情绪，避免在愤怒或悲伤时做出冲动决定。在争吵时先冷静下来，再处理问题，避免言语伤害对方。

设定界限：

在争吵中，情绪容易失控，应尽量在私密场合进行，避免在他人面前或公共场合争吵，以减少矛盾和伤害。

选择合适的时间和地点：

避免在身心疲惫时争吵，如早上外出工作前和晚上睡觉前。同时，选择合适的地点，如家中关上门，避免在公共场合争吵。

避免恶言相向：

在争吵中，避免使用否定和消极的语言，不要因为一时的气话而伤害对方的感情。学会描述自己的感受，而不是指责对方。

寻求专业帮助：

如果夫妻之间的争吵无法通过以上方法解决，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，寻找更专业的解决方案。

寻找生活中的乐趣：

在日常生活中，寻找一些共同兴趣和乐趣，增加夫妻间的互动和感情，减少因琐事引发的争吵。

通过以上方法，夫妻可以逐步改善每天吵架的日子，建立更加和谐稳定的婚姻关系。